政大之聲實習廣播電台

【政大之聲記者王藟的採訪報導】

　　文山社區大學昨天邀請記者黃奕瀠在景美國中舉辦《沈默還是沈沒，經歷生死一線的人們如何面對創傷》講座，深度探討創傷的形成原因以及康復方法，強調創傷者與陪伴者一同正視創傷。

　　創傷是一次性或是一連串的事件上造成的，可能是集體共同擁有亦可能是獨立案例，每個人創傷的形成原因不同且情況複雜，都有可能因不同程度的創傷造成創傷後壓力症候群（PTSD）。然而提到PTSD，黃奕瀠則表示人們不該把它視為精神疾病，而是一種治療的過程。他也談到當人們在面臨創傷過程中，旁觀者不該投以同情或是關懷的角度，而是以陪伴、敘事、談話等形式，避免造成二次傷害，直到創傷者願意主動道出事情緣由才是真正的復原開始，「他願意跟我講，通常他其實已經有準備，這時候我其實都不會給他建議，因為我已經知道他就是準備好了。」

　　參與民眾葉彥廷透過心理學觀點頗析，他認為人的一生就是從不同大小的創傷中慢慢建立自我，隨者社群媒體的發達，人們不再習慣把負面情緒表達，「我們每個人或大或小，在成長的過程都有創傷，但我們好像都要假裝自己活得很好。」長時間壓抑情緒，反而導致創傷加重更難從其中復原。葉彥廷最後説道透過不斷地談話，並且真心的陪伴創傷者共同面對傷痛，才是幫助他們走出創傷最好的方式。